ventana

おとな女子のひとり飯やソロ活、あれこれについての雑記

2022-05-31から1日間の記事一覧

産後太り解消への道②NEATを高めること

マクロ管理法に続き、NEATを高めることを意識しています。NEATとは、毎日の生活の中でいかに座らないか、動くかみたいなことです。ソファに座らない、歩く、駅ではエスカレーターでなく階段を登るなど、運動というよりは小さいことの積み重ねです。 これは産…